偏頭痛和頭痛

偏頭痛和頭痛. 偏頭痛、頭痛與食物不耐症之間有關係嗎?

是有的,雖然您的頭痛問題並不一定由不耐症引起,但頭痛與食物不耐症之間是有關係的。如果您曾經深受頭痛問題的困擾,但卻未有發現導致這些問題的成因,那麼您可能患有食物不耐症。

食物不耐症比大多數人所意識的要普遍得多,世界各地包括英國在內,有許多人並不知道他們生活在食物不耐症的環境中。一旦您確定了自己的不耐症,就有辦法控制它,如果您能避免食用引起問題的食物,那您的偏頭痛和頭痛問題可能會消失。

偏頭痛

導致頭痛的原因有很多,但如果您還無法確定自己頭痛的原因,那麼您應該考慮是食物不耐症造成的可能性。儘管有些人聲稱他們可預知偏頭痛發作,但偏頭痛仍然很難擺脫和控制。偏頭痛導致頭痛,耳鳴和噁心,您必須儘快找出自己偏頭痛的原因。

偏頭痛症狀

以下是一些有時被認為導致偏頭痛的食物:

  • 咖啡因
  • 酒精
  • 醃製肉類
  • 柑橘類水果
  • 辛辣食物

 

頭痛

如果您找不出頭痛的原因,那麼您應該考慮這是由食物不耐症造成的可能性。但是,如果症狀沒有消失,那您應該立即諮詢您的家庭醫生。頭痛在每個人身上都很常見,這可以是由食物不耐症、疲勞和缺乏攝取食物引起。您可以通過多種方法避免頭痛,包括:

  • 多喝水
  • 放鬆
  • 大量運動

當然,如果你有食物不耐症,以上事情就很難做到,所以最關鍵的是您要知道該症狀是由食物不耐症引起。

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